マミーズルームしろた

西原子育てひろばで、産後ヨガします。

本格的な産後エクササイズではなく

運動はちょっと、でもいろいろ体はしんどいと感じておられる方ぜひ遊びに来てください。

２０分ほどの短い時間ですが、

ゆっくり体を動かし、深呼吸してみましょう。