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訪問ケア（マタニティ）
妊娠中の生活全般の相談から、体調の相談、トコちゃんベルトの使い方の説明などもいたします。
現在とこちゃんベルトの販売をしておりません。購入は別にご自身でなさってください。お手数おかけしますがよろしくお願いします。
妊娠中はリラキシンというホルモンが出ることによって、筋肉や靭帯が緩みそれにより、様々な不快な症状が出ることがあります。
また骨盤のゆるみやゆがみもひどくなることがありますので、妊娠中から骨盤ケアはとても大切です。
お産に向けても心と体を整えておくことはとても大切なことになります。産後の生活の話などもできます。
母乳相談、乳房ケア
産後一番心配なのが母乳のこと。出ているか？飲めているのか？足りてるのか？
またしこりができたり、痛みが出たり、不安は尽きません。
お産は過ぎてしまえは痛みを忘れますが、授乳は毎日、休みなく続きこんな状態がいつまで続くんだろうと途方に暮れることもありますよね。
母乳育児がスムーズにいくようにお手伝いいたします。
とても大切な飲み方飲ませ方を重点的にお母さんがらくに楽しく授乳ができることが大切です。
母乳を少しでも飲ませてあげたいというお母さんに寄り添って相談に乗ります。お気軽にご相談ください。卒乳のケアや育児相談にも乗ります。
ケア代と交通費がかかります。訪問ケアでうかがえるエリアは、渋谷区、渋谷区近隣の区になります。
夜間 土日お急ぎの場合+2000円いただきます。ご了承ください。（ご希望に添えない場合もあります）
感染防止に注意しマスク、手洗い、アルコール消毒などを十分に行い伺います。
気になることがありましたら、お気軽にご相談ください。
お問合せよりお申込みください。
お母さまのケア
母乳はよく出ているし、特に心配なことはないけど、すごく疲れている。肩が凝ってる、イライラしている。
こんなお母さまぜひ全身のケアはいかがですか？
様子をうかがいながら全身ケアいたします。ご自分で体を動かすセルフケアもお伝えします。
ご自宅まで出張いたしますので赤ちゃんも安心。
オイルを使ったケアも可能です。（別途2000円いただきます）
疲れを癒して体も心もリフレッシュ、リラックスしましょう。もちろん育児相談にも乗ります。
育児相談も合わせて１時間程度 ケアの時間は３０分から４０分ぐらいです。
できればどなたか赤ちゃんを見てくれている方がいるといいですが、お子さんと一緒でも大丈夫です。
ケア代と交通費がかかります。訪問ケアできるエリアは、渋谷区、渋谷区近隣の区です。
お問合せよりお申込みください。
沐浴ケア
病院で練習したけどなかなかうまくいかない。おへその消毒はどうやって？いつまでするの？
沐浴して、沐浴前後の赤ちゃんの観察ポイントやケアについて相談に乗ります。
おっぱいの飲ませ方などの相談にも乗ります。沐浴ケアは京王新線（初台～笹塚）エリアに限ります。
お問合せよりお申込みください。
マタニティヨガ
妊娠中に健やかに、お産に向けて身体と心を整えていきます。お産直前まで体調が良ければご参加いただけます。
妊娠15週以降の妊婦さんで医師より動静のの制限がない方ならどなたでも参加していただけます。
「体が硬いから…」「ヨガなんてやったことないから…」など心配されている方も、大丈夫です。
妊婦さんのために安全に無理なく作られたプログラムです。ヨガは出産に向けて、身体を作っていくだけでなく精神安定にも効果があります。
「マタニティヨガに参加したおかげで、お産の時冷静に望めました」「マタニティヨガに参加した後から腰痛が軽減しました」
「お産の時、呼吸が上手ですねと褒められました」という感想をいただいています。
育児は妊娠中から始まっています。妊娠中の過ごし方だけでなく、産後の生活の話、母乳育児、赤ちゃんの様子などもお話します。
トコちゃんベルトの使い方などもお話しできますので、是非ご参加ください。
現在とこちゃんベルトの販売はしておりません。事前にご準備していただくか、ベルトの種類、サイズの相談には乗りますのでご自身でご購入下さい。
水曜日 14時からです。イベント予約よりお申込みください。
ねんねの赤ちゃんと一緒にヨガ（産後ヨガ）
生後2か月からずりばいまでの赤ちゃんとお母さまのヨガクラスです。水曜日１２時３０分より１時間開催です。
赤ちゃんがいつも一緒だとなかなか体を動かすことができない…と思っている方も多いですよね。
一緒にいても体を動かすことができますよ。手遊びを入れながら、お母さまの体を動かしたり、赤ちゃんのそばでちょっとストレッチ、呼吸を整えたりするだけで体がすっきりします。
産後のお母さまは「肩が痛い」「腰が痛い」「手首が痛い」「尿漏れがあるけど誰にも相談できない」などなど、自分の身体が万全で育児ができている方はいないようです。
後よく相談を受けるのが「「ポッコリお腹が戻らない」というお悩み。
お腹を元に戻そうとして腹筋などをしないでくださいね。そんなことをしたらますます体調を崩してしまいます。
産後はお腹のポッコリを戻すのに順番があります。ぜひ産後クラスにご参加ください。
毎週水曜日1２時３０分からです。イベント予約よりお申込みください。
ハイハイ赤ちゃんとヨガ（産後ヨガ）
ずりばいから歩けるようになるぐらいまでの赤ちゃんのクラスです。水曜日11時から初台、幡ヶ谷駅周辺で開催です。
赤ちゃんの動きが早くなるとお母さまもスムーズな動きをしなければついていけなくなります。
そんなハイハイする赤ちゃんとお母さまとのクラスです。
ねんねの赤ちゃんのクラスよりは少し大変かもしれませんが、だんだん慣れていきますよ。
赤ちゃんと一緒に楽しく体力アップしていきましょう。
動きが出てきた赤ちゃんの育児相談などにも乗りますよ。
イベント予約よりお申込みください。
水曜日１１時からです。
産後ヨガ
土曜日の朝8時から 30分だけお母さまの時間を持ちませんか？
朝早い時間ならお子さんも機嫌よく過ごせるかも？
自分自身の身体に意識をむける時間をしっかりとって、リフレッシュしましょう。
ZOOMによるオンラインヨガです。前後で育児の相談にも乗りますよ。
受講した分だけ月末にまとめてお支払いください。
オンラインヨガは事情によりしばらくお休みします。
ベビーマッサージ ①
生後2～3か月から8か月ぐらいまでの動き回る前までの赤ちゃん対象です（動けるお子さんはご相談ください）
ベビーマッサージはお母さまと赤ちゃんとのコミュニケーションのひとつ。
赤ちゃんの肌に触れることで赤ちゃんの情緒を安定して、脳の発達を促します。
お母さまの気持ちも穏やかになります。
オイルを使ったマッサージで、楽しい時間を過ごしましょう。
「マッサージやってみたいけど、うちの子泣いてばかりでできるかしら？」と心配されている方も大丈夫です。
3回で一通りのことを学んでいただくコースになっております。
1回目は 自己紹介 オイルのパッチテスト、オイルを使うときの注意事項、心地よい姿勢について、オイルマッサージなどです。
オイルをお持ちでしたらご持参ください。ご希望の方にはココナッツオイルご購入いただけます。1800円
月曜日１４時からです。イベント予約よりお申込みください。
ベビーマッサージ ②
ベビーマッサージ2回目は皮膚の状態をチェックしてオイルマッサージを行います。
ベビーマッサージをするお母さまの姿勢も実はとても大切です。
お母さまのからだがしんどかったら、育児もマッサージも楽しくありません。
2回目はお母さまのストレッチも入れながら進めていきます。
ご自分の身体にも意識を向けて、育児、ベビーマッサージが楽しくできるような体を目指しましょう。
月曜日 １４時からです。イベント予約からお申込みください。
ベビーマッサージ ③
3回目は手遊び歌から始めます。
赤ちゃんもだんだん動けるようになってくると、オイルを使ってゆっくりマッサージができない時があります。
そんなときは手遊び歌を使ってスキンシップを取りましょう。
3回目はまとめで、どうしてマッサージをするのか？どんな効果があるのか？という話とおんぶの話をします。
月曜日 １４時からです。イベント予約よりお申込みください。
大切ないのちの話
性に関する情報が氾濫している今、子どもたちに大切な体と性に関する正しい知識を伝えていきませんか？
「赤ちゃんはどこから生まれてきたの？」
「赤ちゃんはどうやってできるの？」と言われて、答えに困ったことはありませんか？
急に言われると、ついついごまかしてしまいます。そうすると子どもは聞いてはいけないことだともう聞いてこなくなります。
私たちも性についてきちんと学ぶことなく過ごしてきました。
大人も子どもも一緒に性についての知識を身につけて、子どもたちが性犯罪に巻き込まれないようにしていきましょう。
お腹の中の赤ちゃんの様子や、出産の話、プライベートゾーン、性器の洗い方、これから命を生み出す自分の身体と心を大切にできるように伝えていきたいと思います。
何家族か集まっていただければ出張やオンラインで講座を開きます。
おむつをしているお子さんの親御さんから、保育園、幼稚園、小学校、中学校、高校、保護者などにもお話いたします。
オンライン相談
妊娠中から産後までご自分の体調から
赤ちゃんのこと、家族のことなんでも相談に乗ります。
気になることがありましたら是非なんでもご相談ください。
３０分３０００円から
１０分ごと１０００円かかります。
ご利用お待ちしております。
