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産前産後クラス

マタニティヨガ

1,500円

妊娠中に健やかに、お産に向けて身体と心を整えていきます。

妊娠16週以降の妊婦さんで医師より動静のの制限がない方ならどなたでも参加していただけます。

「体が硬いから…」「ヨガなんてやったことないから…」など心配されている方も、大丈夫です。

妊婦さんのために安全に無理なく作られたプログラムです。ヨガは出産に向けて、身体を作っていくだけでなく精神安定にも効果があります。

「マタニティヨガに参加したおかげで、お産の時冷静に望めました」「マタニティヨガに参加した後から腰痛が軽減しました」

「お産の時、呼吸が上手だとほめられました」という感想をいただいています。

育児は妊娠中から始まっています。妊娠中の過ごし方だけでなく、産後の生活の話、またトコちゃんベルトの使い方などもお話しできますので、是非ご参加ください。

初台近辺の会場にて少人数で開催いたします。

会場の感染防止対策をして皆さんのお越しをお待ちしております。

当日はご家族の体調の確認をしていただき、マスクをしてご参加ください。

 

毎週水曜日 14時からです。カレンダーからマタニティヨガをクリックして予約サイトよりお申込みください。