イベント予約（詳細）
マタニティヨガ
2,000円
妊娠15週から体調に変わりがなければ出産直前までご参加いただけます。
会場は初台、幡ヶ谷駅近辺です。お申込み後会場のご案内をいたします。
安静の指示がなければどなたもご参加いただけますが
かかりつけの医師にマタニティヨガに参加することをお伝えてください。
体を動かした方がいいと思っても1人だとなかなか続きません。
マタニティヨガは無理なく気持ちよく体を動かすことができます。また
腰痛・肩こり・こむらがえり・むくみ・便秘などを改善に加え、
出産に備えて体力をつけリラックスでき、効果適度な運動で体重の増えすぎを抑えてくれます。
なんといっても大事なのは陣痛時に使える深い呼吸法を見に付けること。
子育ては妊娠中の体つくりから始まっています。
心と体と子宮を整えて安産を目指しましょう。
連絡事項に予定日
その他体調で気になることなどありましたらご記入ください。
